Gonartroza, cunoscută sub numele de artroza genunchiului, este una dintre cele mai frecvente afecțiuni articulare care afectează mobilitatea și calitatea vieții. Dacă ai început să simți dureri la nivelul genunchilor, rigiditate sau dificultate în a urca scările, s-ar putea să te confrunți cu această problemă. În acest articol, vom explora cauzele gonartrozei, metodele de prevenție și soluțiile moderne de tratament care pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

Ce este gonartroza?
Gonartroza este o afecțiune cronică ce implică degradarea progresivă a cartilajului articular al genunchiului. Pe măsură ce cartilajul se deteriorează, oasele ajung să se frece direct între ele, ceea ce duce la durere, inflamație și pierderea mobilității.

Cauzele gonartrozei
Gonartroza poate apărea din mai multe motive, printre care:
Înaintarea în vârstă – Procesul natural de îmbătrânire duce la uzura articulațiilor.
Excesul de greutate – Genunchii susțin o mare parte din greutatea corpului, iar kilogramele în plus pun presiune suplimentară asupra articulației.
Leziuni sau traumatisme anterioare– Fracturile, entorsele sau intervențiile chirurgicale pot accelera degradarea cartilajului.
Factorii genetici** – Istoricul familial poate juca un rol important.
Activitățile fizice intense** – Suprasolicitarea articulațiilor, mai ales fără antrenament adecvat sau fără protecție, poate contribui la uzura prematură.

 

Simptomele gonartrozei
– Durere persistentă sau intermitentă la nivelul genunchiului.
– Rigiditate, mai ales dimineața sau după perioade lungi de inactivitate.
– Umflături și inflamații.
– Pierderea flexibilității și dificultăți în mișcare.
– Pocnituri sau senzația de „blocaj” în articulație.

Cum prevenim gonartroza?

Menținerea unei greutăți corporale sănătoase
Reducerea greutății corporale scade presiunea asupra genunchilor, prevenind uzura prematură a cartilajului.

Exercițiile fizice regulate
Antrenamentele care întăresc mușchii din jurul genunchiului, cum ar fi genuflexiunile ușoare, mersul pe jos sau înotul, ajută la susținerea articulației.

Evitarea traumelor și a suprasolicitării
Folosește întotdeauna echipamente adecvate dacă practici sporturi de impact și acordă-ți timp de recuperare.

Adoptarea unei alimentații sănătoase
Include în dietă alimente bogate în omega-3, vitamina D și calciu, pentru sănătatea oaselor și articulațiilor.

Tratamente moderne pentru gonartroză

Dacă te confrunți deja cu gonartroză, există soluții eficiente care pot ameliora simptomele și îmbunătăți calitatea vieții:

Infiltrațiile cu plasmă bogată în trombocite (PRP)
Acest tratament inovator folosește resurse proprii ale organismului pentru a stimula regenerarea țesuturilor și pentru a reduce inflamația. Plasma extrasă din sângele pacientului este injectată direct în articulație, contribuind la repararea cartilajului.

Infiltrațiile cu acid hialuronic (AHA)
Acidul hialuronic, o substanță naturală prezentă în organism, acționează ca un „lubrifiant” pentru articulație, reducând frecarea și îmbunătățind mobilitatea. Este o soluție eficientă pentru reducerea durerii și prevenirea progresiei gonartrozei.

Fizioterapia și kinetoterapia
Aceste metode contribuie la întărirea mușchilor din jurul articulației și la creșterea flexibilității.

De ce să alegi tratamentele moderne?
În comparație cu soluțiile tradiționale, infiltrațiile cu PRP și AHA oferă o recuperare rapidă, riscuri reduse și rezultate pe termen lung. Aceste tratamente sunt minim invazive, ceea ce înseamnă că te poți întoarce la activitățile zilnice într-un timp scurt.

 

Când să consulți un specialist?
Dacă simți durere persistentă, rigiditate sau dificultăți de mișcare, nu amâna vizita la medic. Diagnosticarea timpurie a gonartrozei poate face diferența între un tratament eficient și complicații pe termen lung.